Kamis, 05 Juli 2018

18 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan


Assalammualaikum Wr. Wb

Hai Emak Cantik, apa kabar suka makan pisang ya..sudah tahu apa belum manfaat buah Pisang bagi kesehatan. Yuk, cek kembali manfaat pisang bagi kesehatan.

MANFAAT BUAH PISANG

Setelah membaca ini, Anda tidak akan pernah melihat Pisang dengan cara yang sama lagi. Pisang mengandung tiga gula alami - sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Sebuah Pisang memberikan dorongan instan pada pecernaan secara berkelanjutan dan energi substansial. Penelitian telah membuktikan bahwa dengan hanya dua buah Pisang akan memberikan energi yang cukup untuk sebuah latihan berat selama 90 menit.

Tidak heran mengapa Pisang adalah buah nomor satu bagi kebanyakan atlet terkemuka di dunia. Supply energi bukan satu-satunya yang didapat dari Pisang tetapi Pisang dapat membantu kita agar tetap fit.

Hal ini juga dapat membantu mengatasi atau mencegah dan mengatasi sejumlah besar penyakit dan kondisi badan yang kurang fit, sehingga Pisang merupakan suatu keharusan untuk melengkapi diet harian.



1.Depresi :
Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita Depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan Pisang. Hal ini terjadi karena Pisang mengandung tryptophan, sejenis protein yang akan diubah oleh tubuh menjadi serotonin, yang akan membuat anda menjadi relax, memperbaiki suasana hati (mood) dan secara umum akan membuat seseorang merasa lebih nyaman.

2.Bagi Penderita Diabetes : 
Makanlah Pisang setiap hari. Karena Vitamin B6 terkandung dalam Pisang akan mengontrol tingkat glukosa darah anda dan akan mempengaruhi suasana hati Anda.

3.Bagi Penderita Anemia : 
Pisang mengandung Zat Besi Tinggi, Pisang juga dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan membantu banyak membantu dalam berbagai kasus anemia (kurang darah).

4.Bagi Penderita Tekanan Darah Tinggi :
Buah tropis yang unik ini sangat tinggi kalium namun rendah garam, sehingga sempurna untuk mengalahkan tekanan darah. Begitu banyak gunanya sehingga US Food and Drug Administration (Departemen Pengawasan Obat dan Makanan Amerika) baru saja mengizinkan perkebunan Pisang untuk melakukan klaim resmi mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkan resiko tekanan darah dan stroke.

5.Menambah Kemampuan Otak :
200 siswa di sekolah Twickenham (Middlesex) sangat terbantu dalam ujian mereka tahun ini karena memakan Pisang pada saat sarapan, saat istirahat dan saat makan siang, dalam upaya untuk meningkatkan kekuatan otak mereka.Penelitian telah membuktikan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu siswa dalam belajar dan juga membantu siswa menjadi semakin peka dalam berpikir.

6.Sembelit :
Pisang mengandung Zat Fiber dalam kadar yang tinggi, Pisang dapat juga membantu menormalkan kembali kerja pencernaan anda, Pisang akan membantu mengatasi permasalahan pencernaan ini tanpa anda harus kembali ke obat² pencahar lagi , yang jelas BAB anda akan jadi semakin lancar .

7.Obat Mabuk :
Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan mabuk (Darat , Laut dan Udara) adalah dengan meminum milkshake Pisang ditambah dengan madu sebagai pemanis . Milkshake Pisang akan berefek menenangkan perut anda dan dengan bantuan madu akan mengontrol kadar gula darah anda untuk menjadi normal kembali, sementara susu akan menenangkan perut anda dan menata ulang sistem pencernanaan anda.

8.Mulas Dan Sakit Perut :
Pisang memiliki efek antasid pada tubuh, jadi jika Anda menderita mulas dan perut terasa melilit, maka cobalah makan Pisang untuk mengurangi sakitnya.

9.Mual di Pagi Hari (Morning Sickness) :
Ngemil Pisang antara waktu makan membantu menjaga kadar gula darah dan menghindari mual dipagi hari.

10.Gigitan Nyamuk :
Sebelum anda meraih krim atau cairan anti gigitan nyamuk, cobalah dulu menggosok daerah yang terkena gigitan nyamuk dengan bagian dalam kulit Pisang. Banyak orang yang sudah merasakan hebatnya Kulit Pisang ini karena akan mengurangi pembengkakan dan iritasi pada kulit .

11.Syaraf :
Pisang mengandung Vitamin B dalam kadar tinggi yang sangat membantu dalam menenangkan sistem saraf.
 
12.Bagi Penderita Obesitas Yang Bekerja ?:
Studi pada Institut Psikologi di Austria menemukan bahwa tekanan pada saat kerja menyebabkan orang sering meraih makanan dan camilan seperti, snack, coklat dan keripik. Setelah meneliti 5.000 pasien di rumah sakit, para peneliti menemukan bahwa kebanyakan orang yg menderita kegemukan lebih sering berada  dalam tekanan kerja yang tinggi.
Banyak Laporan yang menyimpulkan bahwa untuk menghindari panik akibat tekanan kerja yang berlebihan dan nafsu yang tinggi untuk memakan makanan apapun, kita perlu mengendalikan kadar gula darah kita dengan mengemil makanan tinggi karbohidrat setiap dua jam untuk menjaga agar kadar gula darah menjadi stabil.

13.Luka Lambung :
Pisang bisa digunakan sebagai bahan makanan utama untuk diet bagi penderita luka Lambung, Pisang akan mencegah gangguan pencernaan hal ini disebabkan texturnya yang sangat lembut dan halus. Pisang adalah adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stress dalam beberapa kasus penyakit yang parah. Dan Pisang juga akan menetralisir kelebihan zat asam dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam lambung.
 
14.Kontrol Suhu :
Banyak budaya lain melihat Pisang sebagai buah "Pendingin" yang dapat menurunkan suhu baik fisik dan emosional, para ibu hamil Di Thailand misalnya, mereka akan makan Pisang sebelum melahirkan dengan keyakinan bahwa si bayi akan lahir dengan suhu dingin.

15.Bagi Para Perokok :
Buah Pisang dapat membantu orang yang mencoba untuk berhenti merokok. Vitamin B 6, B 12 yang dikandungnya, serta kalium dan magnesium akan sangat membantu tubuh anda untuk cepat sembuh dari efek penghentian nikotin.

16.Stress :
Kandungan Kalium dalam Pisang adalah mineral yang penting, yang akan membantu menormalkan detak jantung, mengirim lebih banyak oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan cairan tubuh. Ketika kita stress, metabolisme kita akan meningkat, sehingga mengurangi kadar Kalium. Ini dapat dinetralkan (rebalanced) dengan bantuan snack Pisang yang tinggi Kalium.

17.Stroke :
Menurut penelitian di The New England Journal of Medicine, makan Pisang sebagai bagian dari diet teratur dapat menurunkan resiko kematian karena stroke sebanyak 40% !

18.Kutil :
Mereka yang suka pada pengobatan alami sudah banyak yang tahu bahwa Pisang bisa Menghilangkan atau Mengecilkan Kutil, jika anda ingin menghilangkan kutil, maka ambillah sepotong Pisang dan letakkan di kutil anda, dengan bagian kuning atau kulit ada diluar . Tetap pertahankan Pisang itu dengan plester sampai beberapa waktu, gantilah setiap pagi dan sore hari, setelah beberapa hari lalu lihatlah !!!

Jadi ingatlah, Pisang  adalah obat alami untuk berbagai penyakit. Jika anda membandingkannya dengan apel misalnya, maka Pisang mengandung ; Protein empat kali lipat, Karbohidrat dua kali lipat , Zat Fosfor tiga kali lipat, Vitamin A dan zat besi lima    pat, dan ada pula dua kali lipat kandungan vitamin dan mineral lainnya. Pisang juga kaya kalium dan merupakan salah satu makanan dengan nilai terbaik, Jadi mungkin sekaranglah saatnya untuk mengubah pandangan kita terhadap Pisang dan makanlah Pisang setiap hari maka anda akan berkata, "Sebuah Pisang sehari membuat dokter pergi"!


Perhatian 

Jangan pernah menaruh Pisang anda di Kulkas ! karena struktur buah Pisang akan berubah bila sudah dibekukan dan itu akan menghilangkan banyak sekali manfaat buah Pisang !!!

Pisang ada di dalam Al-Quran 


Kenapa dirumah selalu ada buah pisang ??? Baca surat Al waqiah nggak sengaja pandangan mata ingin lihat artinya. Ditengah ayat ke 29 cukup kaget saya ... artinya luar biasa

قال الله تعالى : وَطَلۡحٖ مَّنضُودٖ
 ( سورة الواقعة - 29 )

Hari Kiamat (Al-Wāqi`ah):29 - dan pohon pisang yang bersusun-susun (buahnya),

Ternyata pisang itu buah surga.....

Emak cantik, mulai sekarang stok pisang yuk yang banyak di rumah kalo perlu ditanam juga di halaman rumah.




18 komentar

12 Juli 2018 03.29 Delete comments

Ubay n ghazy doyan banget makan pisang... Memang bagus buat kesehatan

Reply
avatar
12 Juli 2018 05.51 Delete comments

Mksh ya mak.. Pas bngt kmren lg nyari info yg valid buah apa yg cocok untuk penderita anemia. Trnyata pisang salah satunya..

Reply
avatar
12 Juli 2018 06.43 Delete comments

Baru tahu saya kalau pisang bisa menjadi obat mabuk. Krn saya biasanya obat mabuk makan jeruk

Reply
avatar
13 Juli 2018 19.35 Delete comments

Aku suka makan pisang mak. Dimakan langsung, pisang goreng, nugget pisang kekinian, dll. Syukaaakk :)

Reply
avatar
25 Juli 2018 03.46 Delete comments

daerah asalku, daerah penghasil pisang. Kalau habis pulang kampung, dibawain bapak buah pisang sekarung. Untunglah anak-anakku doyan pisang semua..

Reply
avatar
2 Agustus 2018 02.42 Delete comments

Ternyata manfaatnya banyak banget ya

Reply
avatar
2 Agustus 2018 05.45 Delete comments

buah favoritku nih... tiap hari selalu makan pisang

Reply
avatar
2 Agustus 2018 05.46 Delete comments

tepat sekali.. ini buah kaya manfaat dan murah meriah

Reply
avatar
2 Agustus 2018 21.55 Delete comments

Tiap hari Evi makan buah pisang ini mba. Memang disuruh dokter hematolog buat semua pasiennya

Reply
avatar
3 Agustus 2018 00.02 Delete comments

Dulu aku gak suka pisang mb, sejak hamil dan melahirkan aku jadi suka hehe

Reply
avatar
3 Agustus 2018 16.22 Delete comments

Dari kecil saya suka makan buah pisang, ternyata manfaatnya banyak bener yak

Reply
avatar
3 Agustus 2018 20.03 Delete comments

Wah... pisang yang mudah dijumpai dalam kehidupan sehari-hari ternyata banyak manfaatnya ya

Reply
avatar
3 Agustus 2018 20.58 Delete comments

Emang banyak banget ya mbk manfaat buah pisang in, ayah mira aj klo lagi sakit gk mau makan nasi, maunya makan pisang.

Reply
avatar
4 Agustus 2018 19.11 Delete comments

Wah, ternyata buah pisang banyak manfaatnya ya. Saya baru tahu kalau buah pisang tidak bagus disimpan di dalam kulkas. Saya juga cukup terkejut dg fakta bahwa pisang disebutkan dalam Al-Qur'an

Reply
avatar
5 Agustus 2018 16.11 Delete comments

Aku suka banget pisang ternyata manfaatnya seabrek ya..

Reply
avatar
5 Agustus 2018 19.57 Delete comments

Aku sukanya pisang yang kecil-kecil itu mak 😊😊 entah apa namanya.. biasanya kulitnya tipis

Reply
avatar
5 Agustus 2018 21.07 Delete comments

wah aku suk banget makan pisang.... mood booster banget laah buah satu ituu. dan ngenyangin, kaya serat, bagus buat diet.

Reply
avatar
6 Agustus 2018 07.44 Delete comments

Saya kalau makan pisang suka langsung eneg euy. Makanya biasanya makannya versi yang sudah diolah kayak pisang goreng gitu

Reply
avatar